ЖЕНЩИНЫ И АЛКОГОЛЬ – ЭТО ТЕМА, КОТОРАЯ УЖЕ ДАВНО НЕ УДИВЛЯЕТ НИКОГО.
НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ПРОБЛЕМА АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ НАЧИНАЕТ ПРЕВЫШАТЬ ТВОЮ СИЛУ КОНТРОЛИРОВАТЬ ЕЕ?
­
Я ТОЖЕ СТОЛКНУЛАСЬ С ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ И НАШЛА ВЫХОД.
ХОЧЕШЬ УЗНАТЬ, КАК Я БРОСИЛА ПИТЬ И НАШЛА СВОЙ НОВЫЙ ПУТЬ В ЖИЗНИ?
­
ТОГДА ДАВАЙ ПОЧИТАЕМ ЭТУ СТАТЬЮ ВМЕСТЕ!
­
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как бросить пить навсегда, и получите поддержку и помощь в пути к освобождению от алкоголизма. Получите поддержку и помощь для процесса постепенного выхода из алкоголизма.
­
Как кто бросил пить

Как ни странно, но бросить пить – задача не из легких. Она требует максимальной самодисциплины, мотивации и поддержки близких. Но это возможно! В этой статье я хочу поделиться опытом и рассказать, что помогло мне бросить пить и как это может помочь другим.

1. Поймите, почему вы пьете

Первый шаг на пути к отказу от алкоголя – это понимание, почему вы пьете. Вне зависимости от причины (например, стресс, депрессия, одиночество), вы должны понимать, что выпивание алкоголя никак не поможет решить проблему. Наоборот, оно может только усугубить ее.

2. Задайте себе цель

Чтобы бросить пить, нужна мотивация. Она может быть разной – от заботы о здоровье до желания сохранить отношения с близкими. Главное – заставить себя поверить, что отказ от алкоголя поможет достичь этой цели.

3. Сократите контакт с алкоголем

Если вы хотите бросить пить, нужно постепенно сокращать контакт с алкоголем. Начните с того, чтобы не покупать алкоголь домой. Потом перестаньте ходить в бары и к камрадам по выпивке. Иногда нужно избегать мест, где люди пьют, чтобы не соблазниться.

4. Ищите альтернативы

Найдите занятия, которые заменят питье. Это могут быть спорт, хобби, чтение книг и т.д. Главное, чтобы это было то, что доставляет удовольствие и отвлекает от мыслей о выпивке.

5. Попросите поддержки

Бросить пить не так просто, как может показаться. Иногда нужна поддержка близких людей. Расскажите им о своей цели и проблеме, которую вы пытаетесь решить. Спросите их о помощи и поддержке.

6. Найдите профессиональную помощь

Если вы не можете бросить пить самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту – наркологу или психотерапевту. Они помогут разобраться в вашей проблеме и предложат оптимальный план действий.

Бросить пить – это не просто процесс, это часть жизни, которая требует максимальной самодисциплины, мотивации и поддержки. Но это возможно! Поймите, почему вы пьете, задайте себе цель, сократите контакт с алкоголем, найдите альтернативы, попросите поддержки и, если нужно, найдите профессиональную помощь. И тогда вы сможете бросить пить и начать новую главу в жизни.
https://telegra.ph/Novye-mazi-dlya-lecheniya-gribka-nogtej-10-09
https://telegra.ph/Kak-uznat-chto-gribok-nogtej-vylechen-10-09
https://www.neuronageek.com/grupos/гос-клиника-для-лечения-алкоголизма