ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, КАКАЯ ЕДА ХОРОШО ВЛИЯЕТ НА ВАШУ ПЕЧЕНЬ И ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ ЖЕЛЕЗУ?
­
НАВЕРНЯКА, НЕТ.
НО ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ, ЧТО ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ У ВАС НАЧАЛИСЬ ПРОБЛЕМЫ С ЭТИМИ ОРГАНАМИ, ТО ПОРА ЗАДУМАТЬСЯ О СВОЕМ МЕНЮ.
ПРИЧЕМ, НЕ ТОЛЬКО ЗАДУМАТЬСЯ, НО И ДЕЙСТВОВАТЬ!
­
ВЕДЬ КАК ГОВОРИЛ МОЙ БАБУШКА: “ЗДОРОВЬЕ – ЭТО БЕСЦЕННО”.
ИМЕННО ПОЭТОМУ Я РЕШИЛ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ С РЕЦЕПТАМИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ ПЕЧЕНИ И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.
ХВАТИТ УЖЕ ЕСТЬ ТО, ЧТО ВРЕДНО!
­
ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ НАЧНЕМ ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ И ГОТОВИТЬ ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ БЛЮДА!
­
УЗНАЙ КАК
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Сбалансированное меню на неделю для диеты при заболевании печени и поджелудочной железы с вкусными рецептами. Сохраните свое здоровье с нами!
­
Диета при заболевании печени и поджелудочной железы: меню на неделю с рецептами

При заболеваниях печени и поджелудочной железы очень важно следить за своим питанием. Правильно составленная диета поможет снизить нагрузку на органы и способствует их восстановлению. В этой статье мы расскажем о том, как правильно питаться при заболевании печени и поджелудочной железы и представим меню на неделю с рецептами.

Основные принципы диеты при заболеваниях печени и поджелудочной железы

Основные принципы диеты при заболеваниях печени и поджелудочной железы следующие:

1. Ограничение жиров и продуктов, богатых холестерином. Это поможет снизить нагрузку на печень и поджелудочную железу.

2. Ограничение соли и сахара. Соленые и сладкие продукты могут вызывать отеки и повышенное давление.

3. Предпочтение легко усваиваемых белков. Они помогают восстанавливать клетки печени и поджелудочной железы.

4. Употребление большого количества овощей и фруктов. Они содержат много витаминов и минералов, необходимых для здоровья.

Меню на неделю

Понедельник

Завтрак: овсянка на молоке с ягодами и орехами.

Обед: салат из свежих овощей с кускусом, запеченная куриная грудка.

Ужин: тушеные овощи с гречкой, кусочек рыбы на пару.

Вторник

Завтрак: яблочный пирог без сахара.

Обед: суп из курицы с овощами, рисовая лапша с овощами.

Ужин: запеченные овощи с куриными котлетами, салат из свежих овощей.

Среда

Завтрак: яичница на пару, свежие овощи.

Обед: салат с фасолью и тунцом, рис по-восточному.

Ужин: запеченный картофель с куриным фаршем, свежие овощи.

Четверг

Завтрак: йогурт с фруктами и орехами.

Обед: салат из свежих овощей, запеченный лосось.

Ужин: овощной суп, кусочек телятины на пару.

Пятница

Завтрак: творожная запеканка без сахара.

Обед: овощной суп, кусочек курицы на пару.

Ужин: запеченные овощи с рисом, кусочек рыбы на пару.

Суббота

Завтрак: овсяная каша на молоке с фруктами.

Обед: салат с курицей, кусочек рыбы на пару.

Ужин: овощной пирог, свежие овощи.

Воскресенье

Завтрак: яичница на пару, свежие овощи.

Обед: салат из свежих овощей, кусочек курицы на пару.

Ужин: запеченный картофель с куриным фаршем, свежие овощи.

Рецепты

1. Салат из свежих овощей с кускусом

Ингредиенты:

– 1 стакан кускуса

– 1 огурец

– 1 помидор

– 1 сладкий перец

– 1 морковь

– 1 зеленый лук

– зелень

– оливковое масло

– сок лимона

– соль и перец

Приготовление:

1. Кускус залейте кипятком и оставьте на 10 минут.

2. Овощи нарежьте мелкими кубиками.

3. Смешайте кускус и овощи.

4. Зелень измельчите и добавьте в салат.

5. Добавьте оливковое масло, сок лимона, соль и перец.

2. Тушеные овощи

Ингредиенты:

– 2 моркови

– 1 болгарский перец

– 1 цукини

– 1 лук-порей

– 1 стакан куриного бульона

– зелень

– оливковое масло

– соль и перец

Приготовление:

1. Овощи нарежьте кубиками.

2. На сковороде разогрейте оливковое масло.

3. Обжарьте лук-порей.

4. Добавьте морковь, перец и цукини.

5. Помешивайте и жарьте около 10 минут.

6. Добавьте куриный бульон и тушите на медленном огне до готовности.

7. Приправьте зеленью, солью и перцем.

Эти рецепты помогут вам разнообразить ваше меню и следить за своим питанием при заболеваниях печени и поджелудочной железы. Помните, что правильно составленная диета – это залог вашего здоровья!
https://hmsay.com/groups/природные-средства-для-печени/info/
https://101airsoft.be/groupes/питание-и-лечение-для-печени
https://nursehokage.org/groups/цена-компьютерной-томографии-печени