ПЕЧЕНЬ – ЭТО НЕ ТОЛЬКО ВКУСНОЕ БЛЮДО В МНОГИХ РЕСТОРАНАХ, НО И ОРГАН, КОТОРЫЙ НУЖНО БЕРЕЧЬ.
ЕСЛИ ВАША ПЕЧЕНЬ БОЛИТ И ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО МОЖНО ЕСТЬ, ТО ПРИШЛИ ВЫ ПО АДРЕСУ!
­
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ О ТОМ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ БОЛЬНОЙ ПЕЧЕНИ И ЧТО МОЖНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОБАЛОВАТЬ СВОЙ ЖЕЛУДОК И НЕ НАВРЕДИТЬ ОРГАНУ.
НУ ЧТО, ГОТОВЫ К ЭКСКУРСИИ В МИР ЗДОРОВОЙ И ВКУСНОЙ ПИЩИ?
­
ТОГДА ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ!
­
УЗНАТЬ КАК
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, какие продукты можно есть при проблемах с печенью и какие следует исключить из своего рациона. Советы и рекомендации от экспертов в области здорового питания.
­
Что можно кушать при больной печени

Печень – это орган, который играет важную роль в процессах пищеварения и метаболизма. Она производит желчь, которая необходима для расщепления жиров и усвоения пищи. Кроме того, печень является фильтром, который очищает кровь от токсинов и отходов. Однако, если печень становится больной, её функционирование снижается, что может привести к серьезным последствиям. Поэтому, при заболевании печени необходимо соблюдать определённую диету и употреблять пищу, которая не нанесет ей вреда.

Что нужно и чего не стоит употреблять

При заболевании печени необходимо исключить из рациона жирную, жареную, острую и соленую пищу, а также консервы, копчености, алкоголь и сладости. Вместо этого следует употреблять продукты, которые помогут восстановлению печени.

Овощи и фрукты

Овощи и фрукты – это отличный источник витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья печени. Они содержат в себе антиоксиданты, которые помогают очищать кровь и защищают печень от вредных воздействий. Особенно полезны овощи и фрукты, которые содержат в себе большое количество витамина С, такие как цитрусовые, киви, грейпфруты, красный перец, капуста, брокколи, помидоры и тыква. Кроме того, необходимо употреблять овощи, которые богаты фиброй, такие как огурцы, морковь, свекла, баклажаны и зеленый горошек.

Белковая пища

Белковая пища необходима для восстановления поврежденных клеток печени. Она содержится в мясе, рыбе, яйцах, бобовых и орехах. Однако, необходимо выбирать нежирные виды мяса и рыбы, а также употреблять их в меру. Вместо жарки лучше готовить на пару, тушить или запекать.

Злаки

Злаки богаты клетчаткой, которая помогает очищать кровь и улучшает процесс пищеварения. Они содержат в себе также белки и углеводы, необходимые для здорового питания. Необходимо выбирать злаки, которые содержат мало жира, такие как овсянка, кукуруза, рис и гречка.

Что пить

При заболевании печени необходимо употреблять достаточное количество жидкости, чтобы помочь ей очищаться. Рекомендуется пить чистую воду, натуральные соки, зеленый чай и травяные отвары.

Вывод

Соблюдая правильный рацион питания, можно помочь своей печени восстановиться. Необходимо исключить из рациона жирную, жареную, острую и соленую пищу, а также консервы, копчености, алкоголь и сладости. Вместо этого следует употреблять овощи, фрукты, белковую пищу и злаки. Также необходимо пить достаточное количество жидкости, чтобы помочь печени очищаться. И помните, здоровье вашей печени – это здоровье всего организма.
https://lejardindesidees.bzh/groupes/печень-и-сладкий-алкоголь
https://aggra.org/groupes/рмж-и-мтс-в-печени
https://bng-international.com/groups/ускорить-метаболизм-в-печени